sakarya-kabızlık-problemi

Kabızlık Problemi Tedavi Süreci

Stres yemek borusu, mide ve barsaklarda farklı şekilde ortaya çıkan birçok problem oluşturabilir. Stres faktörlerine bağlı sindirim sistemi bulguları ve belirtileri uzun yıllardır araştırılmaktadır. Strese bağlı olarak kişilerin;Yemek borusunda; takılma hissi, yutma zorluğu Midede; şişkinlik dolgunluk, geğirti, hazımsızlık, ülser benzeri ağrı, bulantı, kusma Barsaklarda; karın ağrısı, ishal, kabızlık, ishal veya kabızlık sorunları yaşayabilirler. Bununla beraber makattan kanama gibi alarm bulguları olmadan, ishal veya kabızlık ataklarının strese bağlı olabilme ihtimalinin yüksek olabileceği söylenebilir. Ancak önemli olan husus, sindirim sistemi belirtilerinin kesin olarak stres kaynaklı olduğunu söylemek için uzman bir hekim tarafından teyit edilmesi bu yönde gerekli muayene ve tetkiklerin yapılması gerekli olduğudur. Sindirim sisteminde yaşanan problemleri "strese bağlıdır" diyerek hekime müracaat etmemek doğru bir yaklaşım olmayacaktır. Hekimin bu safhada beslenme hususunda önerileri ve vereceği ilaç tedavisi destekleyici olacak, mide barsak sisteminin düzenli çalışmasına katkı sağlayacaktır. Ancak unutulmamalıdır ki burada hastalara önemli görev düşmektedir. Stresten uzak durmak için yapılması önerilenler:

  • Kafeinli içecekleri azaltmak
  • Sigara ve alkolü bırakmak
  • Düzenli beslenme
  • Sağlıksız gıdaları tüketmemek
  • Yavaş yemek
  • Yatmadan belirli bir saat öncesinde yeme içmeyi kesmek
  • Karbonhidratlı gıdaları azaltmak
  • Egzersiz ve spor yapmak

Sonuç olarak, kabızlığın tedavi edilebilmesi için önce altında yatan nedenlerin iyi irdelenmesi gerekmektedir. Günümüzde bilim çevrelerinde bağırsaklar ikinci beynimiz olarak değerlendirilmekte, bağırsakların beyin ve sinir organlarıyla olan bağlantıları ortaya konulmaya çalışılmaktadır. Herhangi bir depresyon, mutsuzluk ya da stres yaratan bir olayın var olması durumunda bireylerin yeme içme alışkanlığı değişmekte ve bu durum sindirim ve boşaltım sisteminde ortaya çıkabilecek problemlere neden olmaktadır.